LA SOMATOTHERAPIE

Je vais commencer par vous parler de mon métier  : l'accompagnement des personnes à travers les outils qu'offre la somatothérapie, technique qui est au coeur des thérapies psychocorporelles.

Mais d'abord késako la "somato" ?  encore un néologisme sorti de derrière les  fagots ? ;-)
Néologisme ? pas vraiment puisqu'il est déjà vieux de plus de vingt ans.
En associant vos souvenirs linguistiques ou connaissances en grec, vous avez sans doute deviné que
"soma" signifie "corps" et thérapie "soin"...soma...somatiser...rien à voir avec le sommeil alors ne vous endormez pas, je vous fais un topo :-) 

   
Le terme somatothérapie(s) désigne l’ensemble des techniques corporelles et toute la dimension du travail psycho-corporel en thérapie. Ces techniques font appel à ce que l’on appelle la mémoire corporelle. Libérer cette mémoire nous met en relation avec les émotions qui lui sont liées, telles que la colère, la peur, la tristesse que nous n'aurions pu exprimer mais aussi la joie, le bien-être que nous avons pu rencontrer et sur lesquels nous nous appuyons pour retrouver le plaisir de vivre.
Avec la somatothérapie, nous sommes au coeur des thérapies psychocorporelles. Elle nous propose de réinvestir le corps, et repose sur des techniques adaptées au besoin de la personne dans la perspective d'un mieux-être au quotidien.

Les techniques utilisées permettent de libérer les tensions, les peurs, les angoisses à l’origine de notre mal-être et du manque de confiance en soi, afin de laisser émerger tout notre potentiel créatif, de nous permettre de puiser dans nos propres ressources d'auto-guérison.

Notre corps est comme un carnet de voyage qui contiendrait la mémoire de notre vécu. Le corps se souvient de nos joies, de nos peines, de nos émerveillements, de nos traumas aussi… Il est notre allié sur le chemin qui nous conduit vers nous-mêmes. Nous ne comprenons pas toujours son langage et le premier pas consiste à se mettre à son écoute.

Mettre des mots sur nos souffrances physiques et / ou psychiques, devenir attentif à nos besoins, apprendre à les satisfaire est un chemin d’authenticité, de respect de soi et des autres. Nous cessons alors de vivre en automates (objet) pour participer à la vie de manière responsable (sujet).

Les émotions refoulées ou non exprimées, issues de traumatismes, s'inscrivent corporellement sous forme de tensions, de somatisations, de maladies et/ou de troubles psychiques, la somatothérapie repose sur la participation du corps associée à la psyché, à notre capacité de compréhension et de verbalisation des émotions vécues, dans la voie de la guérison.
Quand les tensions, les traumatismes sont soulagées, le corps se libère et retrouve sa forme naturelle, la position retrouve son équilibre, les énergies réparties à travers le corps sont libres de fonctionner et nous vivons alors les sentiments de joie et de vie. En passant par l’expression verbale de l’émotion vécue comme point d’unification, de réconciliation entre le corps et le mental, l’émotion est utilisée comme moyen de dissolution des tensions tant physiques que psychiques.

A travers un processus d’intégration, de transformation, et de prises de conscience successives, la somatothérapie est une approche thérapeutique qui aide à la résolution du trouble initial et de ses symptômes, elle aide la personne à se libérer de fausses croyances sur elle-même (je suis nul(le), je n’y arriverai jamais etc…) Et finalement à dépasser les conflits intérieurs qui entravent sa liberté d’être.
                                                                                                                                  Marie-do

Qu'en dites-vous ? Tout un programme n'est-ce pas ?
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